دستور پخت 8 صبحانه با جو دوسر

دستور پخت 8 نوع صبحانه خوشمزه با جو دوسر

ما امروز قصد داریم تا در یکر تریلر بسیار کوتاه به شما آموزش دهیم که خیلی راحت و آسان بتوانید 8 نوع صبحانه خوشمزه و لذیذ با جو دوسر درست کنید و لذت ببرید. روش درست کردن این 8 صبحانه آسان است و شما می توانید آن ها را برای افراد خانواده درست کنید و لذت ببرید. همراه ما باشید با برسی بیشتر این 8 صبحانه .

1: موز کره بادام زمینی، دارای 220 کیلو کالری

  • 3/1 فنجان جو دوسر
  • ½ قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده
  • 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر
  • 3/1 موزه متوسط پوره شده
  • 1 فنجان شیر
  • 1 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
  • 1 قاشق چایخوری دانه کتان
  • 1 قاشق غذاخوری عسل
  • ½ قاشق چایخوری عصاره وانیل

روش درست کردن:

فر را روی 350 درجه گرم کنید. یک ظرف کوچک پخت را با روغن یا اسپری آشپزی چرب کنید. یک ظرف پای کار می کند یا یک ظرف کوچک ؛در یک کاسه متوسط ​​مواد خشک را با هم مخلوط کنید. در یک کاسه جداگانه مواد مایع را مخلوط کنید. مخلوط خشک را در مخلوط مایع بریزید و با یک دیگر به هم بزنید. در ظرف آماده شده بریزید. به مدت 30-35 دقیقه در فر قرار دهید تا بپزد. قبل از برش دادن اجازه دهید 10-15 دقیقه خنک شود و سپس با کره بادام زمینی  سرو کنید.

2: قهوه بادام صبحانه آسان ، دارای 200 کیلو کالری

  • ½ فنجان جو دوسر
  • ½ قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده
  • 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر
  • نمک به مقدار لازم
  • 1 عدد تخم مرغ
  • ¾ فنجان شیر بادام
  • 3/1 فنجان قهوه
  • 1 قاشق غذاخوری شکر نارگیل1 اونس بادام خرده شده

روش درست کردن:

فر را روی 350 درجه گرم کنید. یک ظرف کوچک پخت را با روغن یا اسپری آشپزی چرب کنید. یک ظرف پای کار می کند یا یک ظرف کوچک ؛در یک کاسه متوسط ​​مواد خشک را با هم مخلوط کنید. در یک کاسه جداگانه مواد مایع را مخلوط کنید. مخلوط خشک را در مخلوط مایع بریزید و با یک دیگر به هم بزنید. در ظرف آماده شده بریزید. به مدت 30-35 دقیقه در فر قرار دهید تا بپزد. قبل از برش دادن اجازه دهید 10-15 دقیقه خنک شود و سپس با کره بادام زمینی  سرو کنید. این غذا مانند غذای بالایی باید پخته شود.

3: پخت کدو با بلغور جو دوسر، دارای 220 کیلو کالری

  • 1 پیمانه جو دوسر
  • ¼ فنجان آرد بادام
  • 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر
  • نمک به مقدار لازم و میزان مصرفی شما
  • ½ قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده
  • ½ قاشق چایخوری ادویه پای کدو تنبل
  • 1 عدد تخم مرغ
  • 3/1 کدو تنبل پوره شده
  • 5 اونس سس سیب
  • 2 قاشق غذاخوری عسل
  • ½ فنجان شیر بادام
  • 1 اونس پنیر خامه ای

روش درست کردن:

فر را روی 350 درجه گرم کنید. یک ظرف کوچک پخت را با روغن یا اسپری آشپزی چرب کنید. یک ظرف پای کار می کند یا یک ظرف کوچک کوچک. در یک کاسه متوسط ​​مواد خشک را با هم مخلوط کنید. در یک کاسه جداگانه مواد مایع را مخلوط کنید. مخلوط خشک را در مخلوط مایع بریزید. در ظرف آماده شده بریزید. به مدت 30-35 دقیقه بپزید و در آخر اجازه دهید 10-15 دقیقه قبل از برش خنک شود و سپس آن را با مواد های غذایی خود آن را تزئین کنید و از آن لذت ببرید.

4: سیب پخته شده آوتمیت، دارای 250 کیلو کالری

  • ¼ فنجان جو دوسر
  • ½ قاشق چایخوری دارچین
  • ½ قاشق چایخوری زنجبیل
  • نمک به مقدار لازم و میزان مصرفی شما
  • ½ پیمانه گردو خرد شده
  • 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر
  • ½ فنجان سیب خرد شده
  • 1 عدد تخم مرغ
  • ½ قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • 2 قاشق غذاخوری عسل
  • ¼ فنجان سیب
  • ¼ فنجان شیر بادام
  • 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل آب شده

روش درست کردن:

فر را روی 350 درجه گرم کنید. یک ظرف کوچک پخت را با روغن یا اسپری آشپزی چرب کنید. یک ظرف پای کار می کند یا یک ظرف کوچک کوچک. در یک کاسه متوسط مواد خشک را با هم مخلوط کنید. در یک کاسه جداگانه مواد مایع را مخلوط کنید. مخلوط خشک را در مخلوط مایع بریزید. در ظرف آماده شده بریزید. به مدت 30-35 دقیقه بپزید و در آخر اجازه دهید 10-15 دقیقه قبل از برش خنک شود .

5: جو دوسر پخته شده با هویج، دارای 240 کیلو کالری

  • ½ فنجان جو دوسر
  • 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر
  • 1 قاشق چایخوری دارچین
  • نمک به مقدار لازم و میزان مصرفی شما
  • 1 فنجان هویج رنده شده
  • 1 فنجان شیر بادام
  • 2 قاشق غذاخوری عسل
  • ½ قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • ¼ قاشق چایخوری زنجبیل

روش درست کردن:

فر را روی 350 درجه گرم کنید. یک ظرف کوچک پخت را با روغن یا اسپری آشپزی چرب کنید. در یک کاسه متوسط ​​مواد خشک را با هم مخلوط کنید. در یک کاسه جداگانه مواد مایع را مخلوط کنید. مخلوط خشک را در مخلوط مایع بریزید و خوب به هم بزنید تا کاملا مخلوط شود و در ظرف آماده شده بریزید و خرما و گردو خرد شده بپاشید. به مدت 30-35 دقیقه بپزید. قبل از برش دادن اجازه دهید 10-15 دقیقه خنک شود. حال صبحانه ی شما آماده است.

6: توت، دارای 240 کیلو کالری

  • ½ فنجان کت قدیمی
  • ½ قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده
  • ½ قاشق چایخوری بیکینگ پودر
  • ¼ قاشق چایخوری نمک
  • 1 فنجان شیر
  • 1 عدد تخم مرغ
  • 2 قاشق غذاخوری روغن نباتی
  • 1 پیمانه سیب
  • 2 قاشق غذاخوری عسل
  • ½ عصاره وانیل
  • 2 اونس توت مخلوط

روش درست کردن:

فر را روی 350 درجه گرم کنید. یک ظرف کوچک پخت را با روغن یا اسپری آشپزی چرب کنید. در یک کاسه متوسط ​​مواد خشک را با هم مخلوط کنید. در یک کاسه جداگانه مواد مایع را مخلوط کنید. مخلوط خشک را در مخلوط مایع بریزید. در ظرف آماده شده بریزید و  به مدت 30-35 دقیقه در فر قرار دهید . قبل از برش دادن اجازه دهید 10-15 دقیقه خنک شود و سپس سرو کنید.

7: گردو موز، دارای 250 کیلو کالری

  • 1 اونس نصف گردو1 فنجان جو دوسر قدیمی
  • ½ بیکینگ پودر
  • ¼ قاشق چایخوری نمک
  • ½ قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده
  • 1 عدد موز متوسط
  • 1 فنجان شیر
  • 1 عدد تخم مرغ
  • 1 قاشق چایخری آب لیمو
  • 2 قاشق غذاخوری عسل
  • 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل

روش درست کردن غذا همانند روش پخت غذای بالایی می باشد.

8: تمشک موز، دارای 200 کیلو کالری

  • 2 عدد موز متوسط
  • 2 عدد تخم مرغ
  • 1 فنجان شیر کم چرب
  • 1 فنجان کت قدیمی
  • نمک به مقدار لازم و میزان مصرفی شما
  • ¼ قاشق چایخوری دارچین
  • 1 قاشق غذاخوری عسل
  • ½ فنجان تمشک

روش درست کردن:

فر را روی 350 درجه گرم کنید. یک ظرف کوچک پخت را با روغن یا اسپری آشپزی چرب کنید. در یک کاسه مخلوط کن متوسط ​​، همه مواد را با هم مخلوط کنید. در ظرف آماده شده بریزید و سپس به مدت 35-40 دقیقه درون فر قرار دهید تا خوب بپزد.  قبل از برش دادن اجازه دهید 10-15 دقیقه خنک شود.

در آخر پیشنهاد می کنم این 8 صبحانه لذیذ که به کمک جو دوسر درست می شود حتما درست کنید و از آن لذت ببرید. شما می توانید به کمک مواد لازم و تریلر قرار داده شده خیلی راحت و آسان این 8 نوع صبحانه خوشمزه و ترد را درست کنید و لذت ببرید. امیدوارم این مطلب برای شما بسیار مفید و کاربردی بوده باشد و نظر شما را به خود جلب کرده باشد.

... توضیحات کامل